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    胖代孕宝宝要减肥的的营养妙招

    来源:http://www.qingdaonanke.net 2018-02-13 10:33:17   
    代孕宝宝要减肥的的营养妙招

      随着生活条件的改善、快餐业蓬勃兴起,再加上低营养高热量的零食对小宝宝肠胃的大力“开拓”,肥胖已经不再是成年人的专利,越来越多的肥胖代孕婴儿,正在成为社会关注的焦点。面对肥胖的宝宝,父母可不要掉以轻心,肥胖正在给宝宝现在或将来的健康带来不可预测的危害。那么,怎样才能养出一个不肥胖又健康的宝宝呢?

      胖宝宝是这样养成的

      遗传因素

      父母有一方肥胖的,子女肥胖的可能性有32%~34%;父母双方均为肥胖的,子女肥胖的发生率上升为50~60%。可见遗传在代孕宝宝肥胖问题上是个很重要的因素。

      自身贪吃

      儿童的自制力较差,很容易被各种美味食品所诱惑。这些美食多为精制食品、糖果、饼干、布丁、巧克力、奶油蛋糕、果汁、冰淇淋之类的高热量食品,都会给宝宝增加额外的营养。还有些家长总是喜欢以美食来表示爱心,使得宝宝无限制地吃个不停,结果宝宝越来越胖,不仅失去活泼好动的天性,而且变得既贪吃又贪睡。如果家长控制不好,宝宝就会形成恶性循环,越懒惰越贪吃,越贪吃就越懒惰。

      营养过剩

      无论多么有营养的食物,都有其适宜的摄入量,都不能毫无节制地吃,尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物这三大产热营养素,它们提供的能量之比应为:蛋白质:脂肪:碳水化合物=1:2.5:4~5。不论其中哪种营养素摄入过量,都会引起宝宝肥胖。

      不科学的判断标准

      现在许多父母往往都不把代孕宝宝的超重和肥胖当回事儿,更难以意识到肥胖给宝宝今后的健康带来什么危害。人们通常会觉得,随着宝宝长大,体重也就自然而然地要增加。所以,经常会把一些不正常的体重增加看作正常,而大部分父母也都会认为自己宝宝的体重仍在正常标准之内。

      运动不足

      已经摄入过多食物的宝宝本来应该多运动,但有些父母对宝宝太过关爱,怕宝宝冻着、热着、累着,总是让宝宝猫在那里不动弹,这样一来,多余的脂肪也就不能通过运动得以消耗,因此就形成了脂肪堆积。

      胖宝宝的判断标准

      肥胖主要是由于热能代谢障碍,摄入的热量超过消耗的热能,引起体内脂肪堆积所致。通常情况下,可采用以下方法判断:

      1~6个月代孕婴儿:标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6

      7~12个月代孕婴儿:标准体重(千克)=出生体重(千克)十月龄×0.5

      1岁以上宝宝:标准体重(千克)=8+年龄×2

      根据公式:(实测体重/标准体重-1)×100%,若超过了标准体重10%,可以看作超重,若超过20%就属于肥胖了。超过30%~50%为中度肥胖;超过50%或以上为重度肥胖。

      TIPS:小时候肥胖,不要太紧张

      都说“小时候胖不算胖”,其实还真有那么一点儿道理。在婴儿期,由于宝宝活动范围小、睡眠时间长,吃的食物营养丰富,加上有些家长给宝宝进食不注意控制,宝宝一哭就给他吃东西,所以很容易造成肥胖。在婴儿期肥胖的宝宝,到两三岁以后,随着宝宝活动量的增加、活动范围的扩大,肥胖现象会逐渐改善。

      肥胖对健康的3大危害

      1 肢体成长受限

      肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚,活动能力相对较差,并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状。此外,关节部位长期负重,容易磨损而出现腿或关节疼痛。

      2 智力发育迟缓

      宝宝身体肥胖,体表面积增大,使得血液带氧相对不足,大脑经常处于缺氧状态,容易有头昏、恶心等身体不舒服的现象,长此。

      3 影响呼吸系统

      肥胖宝宝胸部和腹部的脂肪蓄积量较多,在一定程度上影响了心脏的舒张和肺的呼吸,既妨碍心肺功能的改善和提高,又会影响其他机能,例如肺活量减小、换气不足、呼吸困难等。

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